《遇见未知的自己》读书笔记 - 专题

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《遇见未知的自己》||一本从薄读到厚，又从厚读到薄的书
1 第三遍精读完这本书了。作为身心灵的入门经典，再次推荐。第一遍精读，是在2012年，当时公司领导的家属们在一起做读书会，通过她们那个群体听说...

2.1 贝建芳81 0 7
掌握命运，回归真我（7.19）
掌握命运：所有的人、事、物都是内在的投射，就像镜子一样反映内在。当被外境触动的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触动了，看看自...

0.4 贝建芳81 0 3

心想事成的秘密（7.18）
臣服和定静：凡是抗拒的，都会持续。当抗拒某件事或某种情绪的时候，会聚焦在上它面，赋予它更多的能量，它就更强大了。只有臣服，臣服的第一个层面是...

0.4 贝建芳81 0 2
检视思想，摆脱情绪困扰（7.17）
一个人从小到大，往往受环境和重要人的影响，被灌输了很多所谓“应该”的内容和理想的情形，进而形成了我们的一些信念，而这些信念往往都是有限制性的。导...

1.0 贝建芳81 0 2
臣服于当下，让情绪流动（7.16）
情绪的爆发：这一节主人公遭遇感情的背叛和欺骗，她的情绪到达了最高点。智慧的做法是：看见寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，全然接纳这种感受，并且放...

0.1 贝建芳81 0 2
对情绪的认识和处理（7.15）
把担心换成祝福：担心是一个频率较低的能量，人们往往容易担心未来，不管担心的对象是自己还是他人。有句话说，不该发生的事你不用担心，该发生的事你担...

0.3 贝建芳81 0 2
了解身体、关照身体（7.14）
身体离开母体一方面影响了我们和真我的链接：人一出生，身体与提供自己生命所需的源头分离，我们也与真我分开。在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以...

0.3 贝建芳81 0 2

潜意识初探（7.13）
潜意识初探：潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，它是一个看不见的世界，却主宰着我们外在的世界，就是我们所说的冰山理论。推荐：电影《我们到底知...

0.3 贝建芳81 0 2
人生的真相（7.12）
人生就像一场游戏：正如像《你值得更好的人生》中所说，人生这场游戏的场景、角色、装备都是真我设置的，真我是目睹一切的观察者。真我不会随身体而生...

0.3 贝建芳81 2 2
我是谁？我们真正追求的是什么？（7.11）
作者在再版序言中写道：当初写这本书的真诚、发心和热情，至今仍然在胸膛里激荡。而读者们的众多好评，让这本书成为身心灵入门的经典。而作者写的其他书，...

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