幸福是没有终点的，我们所要追求的是更加的幸福，这就是从幸福到更幸福的过程。我也始终相信我们会更加的幸福，没有人总是处于完美的状态或是无所求的。那...

通过读幸福的方法，第一章，让我感受到我们最好的选择应该是真实的体验那些负面的情绪。让自己更幸福，应该是我们终生追求的目标所以我们养成一个习惯。学...

在这三章的阅读中，我对第一章写感恩日记特别有体会。这段时间，一直在写感恩日记，回头去翻看，心里涌出温暖，感觉自己拥有好多的幸福。 很多人感觉不幸...

改变生活这是一个巨大的工程，人生没有什么捷径，但是这本书可以帮助我们可以参考她成为自己的练习册，练习里面的内容包括反思和行动。 每次如果只是空头...

今天要交作业了，我才拿起"幸福的方法"这本书，从第一章开始认真的看。文章一开篇就提到哈佛大学，在执教积极心理学的课程当中，探索的一个问题是：如何...

我们永远都可以更幸福。没有人能够在所有时间都非常满足，而无欲无求。 养成固定的习惯，在有规划有规律的生活中妥善的安排时间，为更好地发掘我们的自主...