最近这段时间,我在疯狂地看书补课,基本保持在每周一本的量。其中,在托马斯·索维尔的书中,我就看到了这样一句话,看过之后,一直在我的脑海中萦绕,挥...
最近这段时间,我在疯狂地看书补课,基本保持在每周一本的量。其中,在托马斯·索维尔的书中,我就看到了这样一句话,看过之后,一直在我的脑海中萦绕,挥...
从开始决定开始重学《通往财富自由之路》专栏,到今天已经过去整整7天了。 在这7天里,学习计划是这样的: 1.每天早上7:00—8:00,开始只字...
犹豫了很久,今天终于下决心去办一张信用卡了。 为了控制消费,长这么大,一直都没有用过信用卡,当然,更多的是对信用卡的偏见。 刚开始的时候,一提到...
这几天跟着老师做冥想,给我印象最深,也是一直在我脑子里萦绕的一次是,观念头的练习。 在我们的大脑中,一天大约有6万个念头产生,而大约95%与昨天...
一、事件复盘 1.冥想,扫描身体 2.跑步33分钟,跑10分钟,走1分钟,做3组 今天天气有点冷,风也挺大,下去跑步的时候,小区很多行人都穿上了...
1.跟着童慧琦冥想,练习观念头:念头并非事实。 跟着老师的引导练习冥想,很有感觉,一下子唤起了我之前练的记忆,要是不复习,还真是把这些学的冥想的...
1.跟着童慧琦老师正念冥想:扫描身体 冥想的时候,虽然只有短短的10分钟时间,但打盹了两次,看来跟着老师的引导去冥想,还是很容易进入状态的。 2...
一、事件 1.跟着课程“正念呼吸:进入当下”冥想 2.小燕飞,勉强做了两组,估计是前几天练过的,腰椎有点疼,没敢做 3.做了两组深蹲,算是代替减...
一、事件 1.跑步33分钟 2.柔韧训练15分钟 3.小燕飞3组,一组20个 4.握力棒50个 5.听《人生最重要的一个》(第一版)第三课 6....
一、事件 1.冥想15分钟 2.小燕飞3组,一组20个 3.握力棒50个 4.柔韧训练(压腿,青蛙趴) 5.3.5万公里保养车 6.和妹妹吃火锅...
专题公告
记录事件,让成长有迹可循