今天是华诞100周年，我也有了一个开始的理由 每天的瑜伽练习疲惫至极，以至于荒废掉了宝贵的记录时光 再宝贵我也要告诉自己 ——不要留恋过去，不要...

2021-01-06 Day 18 零下7度 晴天大风 比心没有上...

2021-01-05第17天 晴朗空气优 九明大课 最近这十几天晨起修习瑜伽，我分别是...

2021-01-04第16天 严重雾霾 王老师大课 一个黑星 第一次上有“一个黑星”的大课，之前伽...

2021-01-03日第15天 阴天雾霾 三天自由假期转眼就结束了，我们都需要且必须重新归位后等待春...

2021-01-02 第14天 晴 元旦假期第二天 因为元旦假期，家里变的热闹起来！...

2021-01-01日 晴天 2020-12-18开始，我每天5-5:30起床晨起修习瑜伽拜日式 原本是不懂的，在考察与不...

每天练习与坚持同一件事情，直至把它做好这是一件多么幸福的事 但是很多人没有这样的机会去实现 所以，无论你是谁，当你在做自己喜欢的事且全身心的可以...

每一节大课都有它不同的特点，今天是第二次上李媛老师的大课，今天的课的内容是阴瑜伽 之前的老师偶然中提醒过我，你更适合阴瑜伽，因为那时概念很浅薄也...

一个月的热身课，希望自己可以不负自己 已经知道自己该在哪个方面下功夫，所以，剩下的就只有努力二字了 事情变得越发简单明了，这样的状态很美 12点...