春天来了，马上要到露肉的季节了，妹子们一个个摩拳擦掌的加入到了一年一度的减肥热潮中。 恰在这时，马甲线女王袁姗姗微博晒出“A4腰”，于是继锁骨堆...
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听说你想要A4腰？随时都可以啊！
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养己文（三）---关于胸，关于腹肌所谓养生，养了心性，方能长久而生。 -----治得了别人，救不了自己 我的朋友中大多数吧，都在减肥，当减脂增肌暴风似得席卷了朋友圈微博...
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夏天不减肥，满眼尽是肉堆堆
昨晚夫君大人心情十分不好，甚至不惜放弃学习，愤愤的上床睡觉了。 理由是，前天体检报告出来了，不知道是什么时候，他竟然偷摸长了12斤。 他很惜命的...
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天下无胸？
每天晚上8点总觉得好困，因为从早上9点到晚上8点有11个小时没休息了，觉得挺累，想睡又睡不着，我在想去不去健身这个问题，好习惯养成很容易，但坚持...
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健身爱好者养成记都说大学毕业之后女生会日益苗条，男生反而会渐渐丰满。女生说，生命不止减肥不断；男生说，我可是混微胖界的。可我却实在不想混进微胖界，于是痛定思痛，...
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经常加班的IT民工如何锻炼身体？
关键词：通宵 健康 健身 时间 精力 管理 本文原载知乎，是本人对这个问题的回答。访问知乎寻找更多答案 门槛：你需要的是休息还是锻炼？ 如果经常...
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马甲线是怎样炼成的
2013年的12月，开始了我的健身生活。在身边朋友的建议下，给自己制定了简易的健身计划。主要先是减脂，后是增肌。先上图。（调过对比度） 上图分别...
专题公告
人至健则无敌
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