第一天流程如下： 一进:手臂升降，5-0，传统渐进，30-0，自由联想 二进:深呼吸，5-0，扔石头平静法，篝火瀑布。 这是设计的流程，但是在过...
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我的催眠日记|给高中生连续两天做催眠（总第79、80次）
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元式催眠|我的第一次课堂外的催眠（第一次）
今天晚上给女儿（11岁，五年级）第一次做催眠，做了一个手臂升降测试和导入，5到0加深，元式渐进，然后加一个场景“草原”。女儿的评价是：五星好评。...
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元式催眠|中午我给同事做催眠（学后应用第二次）
昨晚给女儿做了催眠后，不说催眠效果，至少算是高质量陪伴了，何况她等到了放松，短短十几分钟也是值得了。 今天利用午休的时间给同事做，我用了五指分开...
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元式催眠|给女儿放松（第三次）
昨晚应女儿要求，再给她做催眠减压。 首先我用了五指分开测试和导入。欣欣是躯体型的，很快导入，但是其实她一听我说睡着，又是要笑的，交感神经又活跃了...
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元式催眠|给同事的短暂的几分钟（第四次）
中午睡前做的，没有几分钟。 手臂升降测试导入+30-0加深，然后唤醒。 这次很简单，来访者手臂降得很快，估计是累的，哈哈。 进行30倒数的时候，...
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元式催眠|给女儿做催眠+场景江滨公园（第五次）昨晚又给欣欣做催眠了，她特别享受。刚开始她还是很兴奋的，做到最后也是快睡着了。 我用的是五指分开测试和导入。欣欣的左右手分开比较大。 四种暗示感...
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元式催眠|给女儿做时间线（第七次）只要开始永远不会晚 只要迈步就更靠近目标 你有多羡慕你就多有行动力 今晚把女儿从同学家接回，这女儿，又野同学家去了，同学妈妈经常还给她送回来，我...
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元式催眠|高阶第三天学习分享学习催眠，学着学着，仿佛发现了一扇门，推开门发现了另外一个世界，人类心灵的后花园，那就是潜意识的世界。那个门就是意识和潜意识沟通的通道。 道理我...
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我的催眠日记|晨起的催眠语言：睁开你美丽的眼睛大概是最近课程的影响，昨晚睡眠还可以，早上起来神清气爽。 去叫醒上铺的欣欣，看她她惺忪的双眼，估计还想继续睡。 “睁开你美丽的眼睛，感觉到非常地...
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元式催眠|团催和有人主动要催眠（第8、9次）昨晚做了团催，虽然只有两个人 一个是欣欣，一个是她同学，祝我们家楼下。遇到她妈妈说最近都没看见我，是的，最近我早出晚归都在课堂上泡，学习元式催眠...
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