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1，开心 2，金钱 3，自由 4，自我成长，最核心的是提高自己的眼界 5，有趣精彩的生活

每日进步一点一点 世界上最厉害的核武器就是复利 不要刻意去追求速度，物极必反 即把简单的事情做到极致就是最大的成功

0最核心，利用较长时间让阴茎以及大脑去不断 适应 各种渐进刺激强度的刺激 1，从而最终适应比阴道还更强程度的刺激 2，锻炼过程中尽量减少射精，...