日有所思，夜有所梦，不是空穴来风。你有没有过这样一段经历，每天晚上十二点之后，还是翻来覆去睡不着，明明很困，却又很清醒。明知自己必须要停止思考，让自己休息，却又总是胡思乱想。心里除了烦躁，也只剩下引起烦躁的执念了。如果今晚你又失眠了，那么下面我会分享我的故事，帮助你放下执念，放下一切，安心入睡。