每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 早餐: 十五谷亚麻籽米糊,红豆卷/亚麻籽粉花卷,蒸蜜薯,干炒鹰嘴豆皮/丝瓜,炒大葱叶,亚麻籽糖粉/...
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每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 早餐: 十五谷亚麻籽米糊,红豆卷/亚麻籽粉花卷,蒸蜜薯,干炒鹰嘴豆皮/丝瓜,炒大葱叶,亚麻籽糖粉/...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 随缘不是什么都不做, 随波逐流, 而是指过程要努力, 结果要放松。 早餐: 紫米/藜麦/玉米粒/坚...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 生命是一种回声, 你把善良给了别人, 终会从别人那里收获善意。 早餐: 燕麦米/藕粉粥,豆角/香菇...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 人类拥有的选择这么多, 我们短暂的快乐, 不必建立在其他生命的痛苦之上。 给生命一个活下去的机会,...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 生命里最大的突破之一, 就是我不再为别人对我的看法而担忧。 只有在我们不需要外来的赞许时, 才会变...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 口中不沾血腥,也是一种福气。 让我们用素食表达对万物生命的尊敬。 吃素的意义, 并非只是不伤害动物...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 每个人都是自己健康的第一责任人 健康核心要素:吃,心态,运动,规律作息。 吃可谓最重要,最头道开关...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 真正的安全感, 其实来自于你的内心。 早餐: 腰果/杏仁/杂粮饭/糊加玉米粒粥,发面饼夹豆瓣酱拌豆...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 让心, 像向日葵 ,一样依着阳光生长, 相信, 心若向阳,年华静好,岁月无恙…… 早餐: 麦仁/藜...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 向内看,找到自己,成为自己。 每个人是自己健康的唯一责任人。 没有任何其他人或事物可以为我们的健康...
专题公告
我们天南地北,但有缘相遇,一起续写美好的人生