文|马说龙 （正在跑步的你，一定要看了！干货在文末） 拉伸，是什么鬼？ 不就是运动前后的放松嘛，谁不知道？！ 我要是说拉伸很重要，你信吗？ 你肯...
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跑步的你，不知道拉伸，可怕；还不拉伸，更可怕！ -
大年初一的亲子慢跑快走最近因为疫情，都窝在家里很少出门。到今天初一，实在憋得有些难受，计划慢跑10公里松松筋骨。我们家小波波头也非要一起去，就带上她，临时改围绕...
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我与运动之间的缘分
刚毕业的时候，对喜欢运动这个名词很陌生。应该是从14年，校友组织了第一场徒步。开始了我比较随性的运动。 第一阶段：好玩 14年到16年，去经常参...
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爱上跑步，遇见更好的自己跑步，从大学的冬训到现在也算有6年时间吧。刚开始跑步就是为了学校的冬训，每天早上6点半集合训练。真的没有完美的开始，只有跌跌撞撞的坚持。在无...
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享受跑步从2016年7月开始跑步健身的 女人总有特殊时段，比如生了baby。我看着被吹大的身体，暗想一定要减肥成功穿下漂亮的衣服。在践行了好...
专题公告
深圳跑团，一群财税工作者。
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