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太極&養生
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    古道功夫

    初心如雪见天地， 静候寒去万物生。 寒来暑往勤熏习， 修己安人继绝学。 若水续卢总七绝首颔联 2018年11月22日 广州白云山下

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    和古道（原古心老师）老师功夫七言绝句

    先练三年架子皮 再练三年筋骨齐 又练三年云雾里 一朝望见水中月 善下方悟昆仑气 古道老师，2018年12月23日，海南三亚 太极十年不出门 形意...

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    心向太极—武汉沙湖偶遇太极拳友有感

    山水迤逦处， 鸟语花香地， 怎能无国粹？ 心中向太极， 朋友遍九州。

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    道家养生功夫练起来

    静功站桩：15分钟， 走淌泥步：10分钟， 走形意崩拳步：4趟， 复习八卦掌1-7掌多遍， 跟老师推手10分钟， 放松运动：10分钟， 吹洞箫《...

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    生命的健康和自由

    今天古心老师在我们道家功夫养生微信群里说：我们应该先认识生命，然后再了解学问。我们应该先认识自心的简与繁，然后再谈论方法。我们应该训练自己的直觉...

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  • 讀書筆記-黃帝內經-素問-第一篇 上古天真論

    第一篇 上古天真論 【昔在皇帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。】 黃帝，姓公孫，名軒轅，有熊國君之子。按黃帝母親附寶的說法，...

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  • 讀書筆記-黃帝內經-素問-第二篇 四氣調神大論 PART-1

    讀書筆記-黃帝內經-素問-第二篇 四氣調神大論 PART-1 (此篇是根據四季不同的氣候，總結出來的養生、養長、養收、養藏的四套方法。我們熟知的...

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    功夫

    练功与练拳， 两者要兼修。 功夫把根扎， 拳法枝叶展。 练拳不练功， 老来一场空。 练功不练拳， 犹如无舵船。 功拳两疏忽， 空把光阴耗。 内修...

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    堅持就是勝利

    前前後後，十分慚愧地說我跟老師學習武藝也有大約兩年多的時間啦。回顧過去兩年的習武時光，總體來說是樂大於苦。在過去兩年每週三到四次跟老師的學藝中，...

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    古心道家

    古心道家修文武， 紫气东来有仙班。 鹤鹤一手好厨艺， 志侃师兄米酒香。 古琴箫埙曲悠扬， 道法自然乐陶陶。 若水 2017.4.8. 羊城白云山下

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