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晨间日记
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  • 晨间日记～8.15

    今晨早起-6:00 散步～1.5k 瑜伽～20分钟，鼻式呼吸，抬腿，侧拉伸，绕肩 今天目标睡觉时间～10.00 明天起床时间: 6.00

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  • 晨间日记～8.16

    今晨起床～6点07分。昨晚晚睡，早晨起来的时候很吃力，差点没做到。最后还是坚持起来了，为自己点赞。 晨练～瑜伽20分钟，快走1.5k。 早餐～丰...

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每天早起，给自己的一天新的动力。