下午的时候，刚睡起来，就开始干活，心里总憋着一口气，出不来，就卡在嗓子眼里，让人很是难受。 一般这种时候，我就开始找外因了，总得有一个能够发泄的...

蔬菜和水果富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能增强免疫力、促进肠道蠕动、预防便秘和慢性疾病。 建议每天摄入300-500克蔬菜（深色蔬菜占一半以...

君子敬以直内，义以方外。 做人内心常怀敬畏，品行端正坦荡，不欺心、不藏私，坚守本心正道。 待人处世恪守道义，言行有度、做事有方，懂得规矩与分寸，...

蛋类相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。 特别是夏天易出现心火旺，可以吃偏凉性的鸭蛋来缓解，它不但可以去心火，还...

《西游记》读完的这段时间里，读书进入了一个新的周期。之所以用周期这个词，是从现在开始，每次我都会挑出即将要读的九本书放在跟前，九本读完再选九本。...

踏过高陡的草坡，眼前盛景猝不及防撞入眼底。 视线往远铺展，层叠群山的肩头还覆着斑驳残雪，灰褐岩峰衬着碎白，冷硬的山骨间，竟晕开暖融融的霞光。山腰...

书房朝北，光线总是清薄的。我摊开姥爷留下的那本棋谱，让窗外那一道窄窄的天光，恰好切过纸页上的楚河汉界。棋局停在某一局的中盘，红方一卒刚刚渡河，孤...

心善纳福，自带光芒。常言道吉人自有天相，容颜从来不止皮囊，心善之人，眉眼自会温润舒展，由内而生温婉气韵，便是最好的貌美。 一个人的内心，始终决定...