书写训练营结束已经有两三天了，今天上午一直感觉身和心有些分离，似乎打不起精神来面对生活中的各种事务，对自己有一种隐隐的不满，却又说不清道不明。 ...

这次参加写作疗愈营的目的就是想要通过疗愈活出自己生命的意义。时间好快，21天过得比想象的更快，而整个体验过程也非常美妙。 刚开始书写时感觉到一种...

今天被老师通知参加孩子学校的诗歌朗诵彩排，我很准时地去了，第一个到，等了一会陆陆续续才有其他家长到，还有一个家长迟到了半个多小时。我内心有了对话...

周末带孩子们去看了马戏表演，严格说是马戏加杂技，看得我心惊动魄，太多节目都让我很为演员提心吊胆，我甚至想说：不用再表演了，我觉得你们已经超值你们...

最近听到A的故事，她说自己年近四十很想找回自己，我问她为何有此感慨，她笑笑说：似乎眼看着年华老去，身边的男人出轨又回归，人生就像张学友的那首《她...

最近开始看克里斯多福.孟的《重新发现自我》，感觉读得很有些吃力，看见一个心理从业人员也会经历我们所经历的困惑，怀疑以前所学习的一切，这本身让我或...

今晚带孩子功课，感觉孩子的情绪是由我而起的，我的高要求，我内心对她的各种不够满意，（这些都是我对自己所做的）自己偷偷在她写作业时自拍了一张照片，...

昨晚等孩子们都睡了，我终于可以安静地坐下来听老师的课了。这堂课让我们去感受身体，去体验正念正觉。在老师的引领下，我感受到当自己把注意力都放在鼻端...

最近有一个觉察，感觉自己有点向外抓取，无论是亲密关系，亲子关系，自己的自我评价都有点迷失，或许这么说有点夸大了，但此刻的我内心似乎不太平安。 我...

这个周末老师说我们的功课就是好好玩，回忆小时候特别想做又没能做成的事，然后去允许自己去完成。我想了很久小时候的遗憾，但没有找不到蛛丝马迹，然后就...