我未曾见过一个自律、勤奋、谨慎和诚实的人抱怨命运不好；拥有良好的品格、优良的习惯、坚强意志的人，是不会被命运轻易打败的。---本杰明·富兰克林 ...

我写文章的时候都会先写出我想要表达的大纲。这篇文章本来想写成长文，加上理论，案例和注意事项，估计得有5000字。但是当我想要填充内容（理论，案例...

近期有学习英语的打算，想集大家之长，看看都有什么好的工具和平台，所以在朋友圈发了个求助的消息，立马收到了很多朋友的反馈，非常感谢呢。 汇总了大家...

1.每天跳绳六千下，外加跑步五公里。风雨无阻运动了半年左右，他成功减掉了三十斤，但据他说，最大的收获不是减掉了多少肉，而是养成了良好的运动习惯，...

1. 为什么我们要改变形象？ 刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我...

你应该想过这样一个问题:为什么养成一个好习惯就那么困难？ 我们通过多种尝试，不断告诫自己要有毅力，再坚持一下下就好了……可结果却事与愿违。久而久...

在全球瞩目的F1赛车大赛上，车手驾驶着他们的跑车，在跑道上一圈又一圈地呼啸而过。没有一位车手会全速前进，因为开足马力，稳定性会降低，发生意外的风...

曾经，我也是一个拖延症很严重的人。 从BBS、公众号以及豆瓣、知乎上学习了一些技巧，经过自己的实践，有所改善。 在许多方面，我跟一些所谓的自律强...