一、放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放...
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九招应对焦虑
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如何摆脱成为韭菜的命运
韭菜，在几年前还只是行气活血的蔬菜，给人的印象也只有吃过后一口独特的味道，到现在可谓是咸鱼翻身比较成功的一种蔬菜了，尽管不是什么好形容词。 如果...
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《非暴力沟通》任何人都该会的谈话技巧
如果我们遵循非暴力沟通原则，乐于互助，并表明那是唯一的动机，那么他人也会加入我们，最终形成良好的互动。 本文概括了《非暴力沟通》的各个章节，...
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不了解潜意识的人，就只能抱怨命运！漫画详解潜意识心理学家荣格说：“你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。” 人的命运到底是由什么决定？这是千百年来人们都在...
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读《所谓情商低，其实是心理饥饿》有感
这是一篇是我目前见过的把“情商”这个概念诠释的最深刻而又科学的文章。 在我的概念里，情商高就是指会说话，处事圆滑。所以，我以为只要学好沟通技巧会...
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杨绛先生送给年轻人的9句话
1 .你的问题主要在于读书不多而想得太多。 2 .如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度...
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教你如何控制自己的长相
前两天吃饭，和朋友聊到许久不见的A，朋友说：“估计A这一年过得不怎么好，生活工作可能都不顺利，在朋友圈发的照片都长得越来越丧了。相由心生啊，不是...
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第一眼看出什么动物，你就是什么人 【仅供参考】通过一朵浪花看到整个大海 全息宇宙就是一个全息道场 不管对于不对，大家都可以测试下， 因为在这个宇宙中，没有绝对的，“对与错” 有一张神奇的图片...
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你所不知道的39个真相1 如果你心中有自虐的倾向， 那么你未来遇到的， 一定是一个施虐者。 2 在受委屈的人眼里， 能够让你感受委屈的父母， 要么是没有能力自我反省，...
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