不知不觉又到了一个70天。 虽然不会说再见，但觉得还是要反思一下这两期读写营的心态变化，总结一下本期的读写心得，聊一聊认识的有趣的人们和相见恨晚...

本文是今天践行正念的真实记录，践行指南是《和繁重的工作一起修行》和《正念的奇迹》语音版。 苏醒 早上六点在窗外小鸟的歌声中自然醒来，欣喜地觉察到...

冥想连续打卡已经60天，早起冥想已经成为每天的routine：清晨醒来，从脚趾头到头发，开始有意识的感知身体的苏醒和放松，再推门到院子里呼吸几口...

这几年，我经常有种莫名的焦虑如影随行。未来的种种不确定性和现实的无力感交错相应，每天在繁华的都市里忙碌着，心却安静不下来。思想和心智发展出现了天...

午休时间听了肖爷的讲座《如何快速找到自己的写作方向》，听完有很多感触。今天正好是我加入自控力读写族后写的第100篇文章，为表纪念，给大家浅谈一下...

诸慧，就是咱们读写族点评团的团长，也是自控力lab元老级经验学员。认识她是我在自控力lab的一大惊喜，总觉得lab里有她在心里就很踏实，有伙伴同...

人生的际遇并非寻常，在我们生命历程中总会遇到很多人，有些擦肩而过，有些继续同行，我坚信每一次遇见都是今生应该感恩的缘分。 加入自控力lab是我2...

这次采访是我和娇娇猫同学的互访。 在读写族里我俩应该是距离最近的同学了。我们都是生活在北美，工作也都是美国加拿大来回跑，对异国他乡的生活有很多懂...

在年度会员群里，铁公鸡队、闪电侠对和好多队员每天打早起卡，打卡内容百花争艳，一片欣欣向荣。其中有一位叫经典的同学，每天早上为大家推荐一首经典音乐...

在读写族看到“不知莫向”这个笔名时，我以为会是一个充满智慧的小伙子，发现原来是一个有故事有酒，能文能武的少女。通过文章得知她现在英国留学读本科，...