这世界是如此喧哗，让沉默的人有点傻。——李宗盛 （一） 我们当前所处的环境似乎一直在强调外向性格的好处，不断强调要积极主动。就像很多所谓成功学书...

开始写作以后，我尝试梳理并建立自己的知识体系，提高自己的思维逻辑。 在这方面，我自己也曾非常困惑，在我自己训练过程中，幸运的遇到了几本书，对我自...

文/八一 图/来自网络 01 我有社交恐惧症。 只要超过三个人的聚会，都会让我变成一个只会傻笑的哑巴。 如果是面对生人，那就变本加厉了，常常从头...

在好友圈做过一个小测试：有这样两个人，一个人说话很直接，你知道他本意是善良的，但是你的感觉总是很受伤；另一个人说话比较委婉，你知道他可能有所保留...

生气，你就输了。输掉什么了，当然是你自己的人生呀。 我们都知道生气、烦躁、悲伤等负面情绪对我们生活带来的不利影响，不仅会让我们对现有处境失去判断...

如果看过我以往的文字，就知道我并不是那种长袖善舞、八面玲珑的人，相反，不合群、不主动几乎可说是我身上的一个标签。可也是直到近些年，我才慢慢体悟到...

我曾经是一个情绪控制能力很糟的人，失败了就觉得自己一无是处，对最亲密的人发火，被戳到软肋就恨不得立刻炸毛的人。 现在依然是。 所以才一直喜欢和羡...

你有没有被人说情商低？你觉得你的领导情商高吗？你是怎么判断的？你的爱人呢？你家小孩子呢？ 我小的时候总被家里的大人说，情商太低，智商还行。 学校...

你是否有想过，自己切换情绪需要多久？ 如果没有，可以观察下，当自己有了负面情绪之后，需要多长时间从情绪中恢复过来？ 分享两个案例，让大家来感受下...

最近有个叫《妈妈是超人》的综艺节目，其中，明星妈妈胡可的教育方式引发了大家的关注。 节目中有一幕，胡可的两个孩子，安吉、小鱼儿坐在后座车上互抢玩...