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生命能量呼吸法
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  • 平衡呼吸法第9天（5:00-6:30）

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/梵天契合/舌锁/圣观调息（30分钟）专注力2分,站姿稳定，腹部放松。 ②左右经络交替/成功式/（20分钟...

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  • 平衡呼吸法6day（5:30开练）1.5h

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/梵天契合/舌锁/圣观调息（40分钟）专注力2.5分,肚子咕噜噜响,有往上提的感觉，肚子煽动感很明显。 ②...

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  • 平衡呼吸法7dag（5:40练习1.5h）

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/梵天契合/舌锁/圣观调息（30分钟）专注力2分,肚子煽动感很明显，做的越来越好了，愿自己也能找到横膈肌往...

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  • 平衡呼吸法（4day）1.5h12月11日

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/舌锁/圣观调息（30分钟）专注力3分，身体不稳定， ②左右经络交替/成功式/（20分钟）专注力2分,痰多...

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  • 12月10日平衡呼吸法3day（1.5h）不在状态

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/舌锁/圣观调息（30分钟）专注力2分，腹部与大脑连接断层。 ②左右经络交替/成功式/（20分钟）专注力2...

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  • 平衡呼吸法2day（1.5h）12月9日

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/舌锁/圣观调息（25分钟）专注力2分，腹部提不上来。 ②左右经络交替/成功式/（20分钟）专注力2分,呼...

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  • 12月7日课堂呼吸法

    过程： ①准备：收腹收束（一口气往上提） 火的扩张（来回都要有力） 狮吼（松） 舌锁（顶） 圣观调息（松，快速，有力量的练习） ②左右经络交替（...

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  • 改善呼吸法1day（1.5h）

    练习：①准备：收腹收束/火的扩张/狮吼/舌锁/圣观调息（25分钟）专注力2分 ②左右经络交替/成功式/（20分钟）专注力2分 ③卷舌/蜂鸣15分...

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