我是想法蛮多的一个人，爱好广泛，闲暇时通过刻意学习给自己充电，也学习过很多东西，几乎是看到什么都想拿过来学习，期望有一天自己也能熟练的掌握这些东...

现代都市生活压力大，精神高度紧张，身体也都是处于亚健康水平， 为了保持良好的身体状态，跑步成了上上之选，跑步的优点有许多，提高免疫力水平，增强内...

很多人都有完美主义倾向，总想着要好好开始做一件很重要的事情，可是每当我们想着好好开始的时候，却总是开始不了。这是为什么？因为我们每天的时间被碎片...

没有记录就没有发生，怎样让我们的工作更有效率呢， 德鲁克：我们要记录时间分析时间才能安排时间，记录时间排在第一位。 《奇特的一生》每天超过五分钟...

很多人会把自己要做的事情列下来，然后就开始做，大家往往先从简单的开始，这样做着做着到后面那些重要的事就不愿意做了。这样就造成了一个后果叫：今日事...

合理使用自己上班路上的碎片时间利用以效能的“标签秒搜技术”把叶曼老师讲解的《道德经》按照结构进行裁剪，然后把每一个音频的标题都写成原文每章节的第...

合理利用自己上班路上的碎片时间，使用手机和车载蓝牙。 找到伙伴，形成圈子， 有人10年的工作经验，真正的刻意联系，的时间可能10小时。 有人2年...

丘吉尔说过，在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望秩序；后25年，我意识到：自律就是自由！有多自律就有多自由，自律是一种结果。 ...

睡眠很重要，大家缺少的是仪式感，当心满意足结束一天，就会早睡了 但是大部分人过的都是线下的生活，早上没有吃青蛙，没有专注，没有做好自己的事情，把...