小时候我爸总是说：食不言寝不语。 我其实不明白，为什么吃饭的时候不能说话。你看我们现在，因为平时说不上话，还要隔三岔五约饭来专门说话。 而且，几...

一、红色大象的悖论——“请你不要去想红色的大象” 《盗梦空间》里提到了一个有意思的心理学悖论：请你现在试图做到一件事——不要去想红色的大象。 大...

“活在当下”这次词，算是心理咨询中的高频词汇了。来访者常常会忽略这四个字，因为看起来没有什么好注意的——活在当下？谁不知道啊。 这就好像学游泳，...