文、图/海煦 1. 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B、皂角甙等多种成分。其所含的矿物质中，氟的含量较高...

文、图/海煦 春节里最喜欢吃的就是稣鸡了，娘家嫂嫂有一把做稣鸡的好手艺，现学现做，分享给大家。 一、准备食材： 带骨鸡块： 5斤 鸡蛋： 5个(...

白云悠悠附其神，默默薄土伴其根。 药食同源 乃时令菜，五月极鲜，农时“谷雨”前后为采食旺季。 叶子不密，窄如鸟羽，枝上分叉不多，惯常为一丛丛，挺...

立秋十八天，寸草结籽 选自《备急千金要方》 马齿苋，药食同源。 功效：味甘稍涩，无毒，可明目除邪气，利大小便，杀蛔虫。久服，益气力，不饥，轻身。...

#节气记录 人与自然/今日秋分，今日的伊犁，此刻薄云笼日，晨风微冷。 秋分一到，虽然中午照例会热，但早上的街头，已经见不到几个露胳臂露腿的人了。...

#人间一口食 在路上，路边吃个饭，一会得连续翻越雪山，开启白露后的远行巡山活动！ 老板先给上了一壶栀子茶，金灿灿的栀子让茶水非常漂亮。 因为接下...

#植物记录 苘麻！锦葵科苘麻属植物。既然为麻，你可知，历史上曾有人采它的皮为心爱的人织过衣裳？只是，后来人们发现他不如苎麻等那么柔软，渐渐用来编...

#重返自然 道法自然之与中医药之个人习得…… 夫天地以阴阳二气，化生万物，金石土虫鸟兽草木，莫不禀天地之一气以生。 一气者，金木水火土是也，风寒...

【医事心曲】中年改道，何以为医？ 一个“迫”字而已！！！ 高堂则风烛瓦霜，膝下则新雏弱笋，外而戚友，中则己身，偶有疾苦，惶不知医。悲心苦切，末路...

#游学记录 天啦！睁开眼，才发现一觉睡了快11个小时！这是老夏离开新疆游学南方破纪录的睡眠了！前两天走那么多路，反倒走兴奋，一宿4-6小时就精神...