第12讲 自我控制和冲突解决 自我控制和冲突解决是人际交往中非常重要的技能，有助于维护人际关系和促进个人成长。 1.自我控制 自我控制是指人们自...

第11讲 情绪识别和情绪管理 情绪是人类生活中不可缺少的一环，如果能够识别、理解和管理自己的情绪，将有助于增强自我控制能力，维护身心健康。 1....

今天的心理学知识分享将关注于人格心理学中的五大人格特质理论。这个理论认为，人格可以通过简短的词汇来描述，其中包含五个基本维度或 “大五人格特质”...

今天的心理学知识分享将关注于认知心理学中的注意力。注意力是大脑常见的一种认知心理学现象，在人类和动物世界中都很普遍。注意力影响了我们的大部分日常...

今天的心理学知识分享将关注于刻板印象。刻板印象是人们对别人的普遍观点，通常建立在个人经验、文化和传统上。刻板印象通常是基于固定的、片面的和不准确...

今天的心理学知识分享将关注于恐惧症。恐惧症是一种情绪障碍，通常表现为受恐惧感情的影响，而影响到个人的生活功能和社会互动。针对不同恐惧内容，我们常...

今天的心理学知识分享将聚焦于情绪调节。情绪调节是一个人在面对各种情绪和情感反应时，经过思考和行动来调节其情绪状态和表达。人们在经历生活中许多情感...

今天的心理学知识分享将关注于压力。在生活中，压力是一种常见的感受，来自于种种因素，如工作压力、学业压力、家庭压力等。适度的压力可以激发我们调整状...

今天的心理学知识分享将聚焦于幸福感。幸福感是指一个人对生命的满足、愉悦和感觉的总和。它是一个复杂的概念，受到许多个体和文化的影响。 许多研究表明...

今天的心理学知识分享将关注于自尊感。自尊感是一个人对自己的价值和能力的信任程度。它是一个人的意识总体感受，往往会影响到一个人的思维方式、情感和行...