1.认识到焦虑是非理性的 应对好焦虑的第一步，理解一件事情：焦虑是一种非理性的反应。1.焦虑是你的大脑识别到威胁后，对你发出的警报，它在告诉你，...

今日思考： 互联网是信息的放大镜，也是能在人与人之间交换时间和经历的魔盒。 通过互联网去获取优质信息和进行深度的思考、加工、学习时，本质上是利用...

这是我有一天在输入信息的时候突然想到的。 对于需要依靠输入知识去做决策和管理、提升工作技能的人来说，优质的信息输入源，尤为重要。 ——尤其是在碎...

不同的笔记软件，或者是项目管理软件，可以各司其职，有明确分工； 但是不应该是封闭独立，无法互通链接的； 独立封闭，就代表着入口和出口单一，同一份...

首先，这个问卷调查只回收到了2700多份问卷，还不到一个大学的学生数量。 问卷调研的结果有不准确和夸大的成分，这是显然的。 这个问卷调研配上热搜...

状态不好的时候，如何启动？ 大多数情况下，我们做事是先有想法，决定去做，然后大脑开始思考，接着身体执行； 但是我们都有这种情况，身份俱疲的时候，...

我们生活中也许经常都会遇到这样的讨论或者争辩： ——可是，现实就是这样的，不这样的话，很多事情无法正常运转。 ——但是，它不应该是这样的呀！ —...

这是河林成长说的原创，内容分类为运营笔记；全文共计3409 字，预计阅读需要 20 分钟。 因为之前分享过自己的运营入门经验，也有很多朋友会问我...