2021年给自己的关键词是沉稳，希望自己能够不紧不慢，务实谦逊，包容灵活，爱人爱己，有稳稳的幸福。 这一年的确是比以前的自己沉稳了，学会了控制情...

正如乐观是心血管疾病的一种主观健康资产，中等运动量能使体质得到改善，降低死亡率。2018年，运动与幸福的关系随着年岁的增长，肯定更紧密，化被动为...

我不知道有多少读者制定过年度目标，类似于企业、公司、工厂的年度KPI。这不仅仅是对来年的期待，更重要的是，一旦有了目标，通常会形成相应的计划，而...

忙于赶路的同时要问问自己我的路通向哪里？ 杨光柱 2018年1月2日 几年前曾经听过一个大咖说过这样一段话：他说一个好的人生规划是要学会和自己谈...

再见2017，你好2018， 在2018年1月1日这一天，完成我的2017总结和2018的目标制定吧。 2017年是我的本命年。我自认为我是个爱...

我是一个很少写计划的人，每年基本就是心理想想罢了，总结反思也都是自己想想，最多也就和家人聊聊就过去了。学习易效能后发现高效能人士都有一个计划和记...

01 2017年马上就要过去了，再过一周就要迎来新的一年，站在2017年年末，回顾2017年，有的人会感慨自己什么还没有做什么，这一年徂的一声就...