今天是2021年12月5日，对于有11年烟龄的我来说，今天也是作为非吸烟者的第5天 过了一份放肆的周末，疯狂的吃，痛快！这几天真的是嘴闲不住，从...
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戒烟（第5天）：适当地利用口香糖或者零食去替代 -
戒烟（第2天）：深呼吸是个好习惯今天是2021年12月2日，对于有11年烟龄的我来说，今天也是作为非吸烟者的第2天 不抽烟的日子总会让你感觉到无聊，仿佛生活少了些什么。那在这个...
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戒烟（第1天）：万事开头难
今天是2021年12月1日，对于有11年烟龄的我来说，今天也是作为非吸烟者的第1天 其实想戒烟也很久了，也暗自下了多次决心，可迟迟没有行动。 1...
专题公告
关于戒烟的心得体会与记录
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