自我批评引导语 第45天练习：你是否经常苛责自己？你能在生活中的哪一个方面减少自我批评，变成自我引导？ 对于我来说，自我批评是常事，但不算是苛责...

再谈箴言引导语 第44天练习：写下一些关于你在为人、生活、人生目标方面的箴言，然后开始每天强化他们。 今天写几条关于管理方面我的箴言吧： 1、发...

坦诚回顾过去 第43天练习：想想你过去某个草木皆兵的时期，那时你想要辩解的时什么？坦诚的描述那件事，然后想想自己能从中学到什么？ 又是一...

紧迫引导语 第42天练习：你平时是否有紧迫感？紧迫感能促进你的哪个行动计划？有了紧迫感后，情况会变成什么样？ 紧迫感是个好东西，一个人有没有紧迫...

发现优点引导语 第41天练习：你能发现生活中哪些人身上的优点？写下他们的名字（尤其是那些你平时总批评的人），开始发现并说出他们的优点。 ...

诚信引导语 第40天练习：你觉得自己在哪个方面缺乏诚信？是口头上、思想上还是行动上？你有什么办法加强这方面的诚信？ 今天说说诚信，这是个...

尖锐的问题引导语 第38天练习：你是否经常问自己尖锐的问题？你如何面对尖锐的问题？你需要针对哪次经历或哪个事情问自己几个尖锐的问题？写下这些问题...

好学引导语 第37天练习：有没有哪个方面或哪个人让你有不用学习也可以的感觉？是什么原因造成的？你能想出一个让你选择继续学习的办法吗？ 如...

每天坚持引导语 第36天主题：想想你的日常生活，你觉得自己在个人成长的哪一个方面可以更努力一点呢？ 每天坚持非常重要，它的相反面就是“三...

挫败与不足引导语 第35天主题:写下你的不足，要记住，不完美也可以。 我发现一个问题，人们都很不愿意谈起自己的不足。我曾问起我的朋友和同事...