文丨@悦活健康日记 又到冬天雾霾季，悦悦就搞不懂了，为什么空气污染严重的时候大街上还是有这么多人连口罩都不带就到处蹦跶呢？ 悦悦本人是个鼻子非常...

在我去医院产检的时候，经常听到妈妈们问医生同样的问题，我现在应该吃什么补充营养，或者要注意不要吃什么，其实类似的问题，现在网上各种各类的答案都有...

鼻炎病史 患鼻炎已经很多年了，具体哪一年开始早已记不清。 16岁以前，只是季节性/过敏性鼻炎、鼻塞、流涕。遇到过敏源（温度变化、灰尘）就容易打喷...

元旦、春节，一个接一个的节日让小朋友们乐开了花，可是不少家长却有点犯愁：走亲访友时，孩子总免不了接触各种糖果甜食，该如何让孩子少吃甜食呢？ 吃甜...

2月4日，立春啦。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍...

榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，与德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜并称世界三大名腌菜。现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；低盐保健型榨菜...

2月4日就将迎来立春节气。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢？ 饮...

喝茶如今已经成为很多人的一种习惯，喝茶不仅可以修身养心，而且还有防病的作用。不过中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶...