前记： 做鞋子是一种手艺。 ——（英）高尔斯华绥1867/1933 1. 将近于30年前，也就是上个世纪90年代初，我听了一位同...

（一） 本文是关于跑步的经历和体悟，作为从2017年一月开始用跑步软件计数以来，总跑量达到5000公里的的...

2018年3月23日下午两点，我独自一人坐在厦门鼓浪屿海边的石头上，时间似乎在那一刻停止，我已经忘记自己坐了多久，直到涨潮后的海水完全浸湿...

无意间翻看运动记录，不知不觉中，一年多时间竟跑下了1000余公里。 从家出发，绕市民中心大楼后面的人工湖回来，刚好5公里，也就是说，大概跑了20...

“百日跑”是跑者的殿堂，在这里可以“文明其精神，野蛮其体魄”。 这是一个初冬的周末，一群有着共同爱好的发烧友，共同约定与于凌晨四点，在体育中心红...

「跑步」Day372 距离：7公里跑步结束 配速：4分39秒 天气：多云，坐标：长沙，气温：27℃ 今天晨跑速度跑快了，不过汗出的不多，与一位跑...

今日周六，坐标厦门，天气小雨 很早之前就有这样的一个想法，想写一篇关于自己从2017.3.17到现在跑步的一个历程，想把自己的一些跑步小心得或者...

早上赖了一会床，醒来都七点多了，临时又要送东西给LP的朋友，早就报名咕咚的两个10公里活动，只有推到下午去完成。 上午送东西，顺带就骑行了1...