今天，我们来说一说脾胃，打个底，之后的文章会比较细致。 辰时，这时的阳气已经上升到一定程度了，于十二生肖中的“龙”对应。早上7点到9点，胃经值班...
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〈八〉脾与胃 -
练好腰腹肌，远离腰背痛
一、腰背肌训练 腰背肌训练简便可行的姿势，在这里介绍最常用、最经典的两个：五点支撑和小燕飞，根据自身条件，选择一个就可，其中五点支撑的适用人群更...
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那些年，调理脾胃的那些事(2) 饮食篇
我在一开始就打算按内外兼容的方法，来调理脾胃，二者不可偏废，外的方法在上一篇文章里已经讲得差不多了，现在说说对内调理的的一些方法。 在开始进行饮...
专题公告
调脾胃，健身体，享人生
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