孩子身上的阳气最足 古人把婴儿称为“纯阳之体”，这是因为我们每个人刚生下来时，阳气是非常充足的，是没有疾病的（特殊先天疾病除外）。老子说：婴儿虽...

要想不生病，一定要增阳减阴 人增一分阳气就多一分寿命 张景岳说：阳来则物生，阳去则物死。我们从出生到成长再到衰老的过程，就是阳气减少，阴气增加的...

医生的职业非常特殊，他们见到的都是人们最痛苦的一面，尤其是中医。很多人都是得了重病、怪病或者慢性病，在多方求治无效、万般无奈之下才去找中医的。我...

不听古人言，吃亏在眼前 勿以恶小而为之，因为小恶会对你的人格造成损害。同样的道理，生活中一些不良的习惯也会影响我们的健康。如果违背了“法于阴阳、...

饮食有节，重点在这个“节”字上。饮食贵乎有节，而不贵乎好坏。为什么呢？我们吃进去的食物，经过脾胃消化，供给我们全身的营养。从中医角度来看，脾胃就...

人的起居就像自然界白天黑夜的变化，是很有规律的，所以古人特别强调起居要有常，这个“常”字就是起居的核心原则。很多人晚上熬夜白天睡觉，过着黑白颠倒...

最后是不妄作劳，换句话说就是要劳逸有节。 为了能更形象地说明这个道理，先给大家讲一个故事：释迦摩尼佛有一个弟子，修行很勤奋但就是没有成就，心里很...