文/小宋老师 不管你是否承认，在每个人的思维当中，都存在着一些错误的思维方式。这些错误的思维方式，就像是一堵堵无形的墙，阻碍我们走向真正的成熟。...

1. 记得初来上海的时候，感觉生活压力有些大，于是就想出去找点乐子。 几个朋友一合计，最终选择去市中心的一家KTV通宵K歌。我们几个人从晚上一直...

最近这两年上班的时候，我的周一基本上都是这样度过的：五点半起床，匆忙的洗漱，匆忙的出门，匆忙地追赶第一班地铁。 因为我上班的地方，在这座城市的另...

1. 如果你一直关注我写的文章，也许你会发觉，我在2016年的下半年过得并不怎么好。在我的文章里面，经常会出现“最近，我感觉压力很大”等诸如此类...

文/小宋老师 今天给大家介绍一种充满东方智慧的心理疗法——森田疗法，它由日本精神科专家森田正马教授于1918年所创立。 也许有人会说，我又没有心...

2016年5月8日，我完成了人生第一个半程马拉松21公里。不管怎么说，以为自己做不到的事情都做到了，我为自己喝彩。 从开始跑步至今已有两...