嗑瓜子这个活动其实可以分解为若干个嗑一粒瓜子的小活动，这其中包含了三个让人感到舒适、愉悦和容易的特点。首先，化整为零。把一个大的活动分割为若干个...

1家庭是富还是穷，影响孩子的长远眼光 毛豆妈自己是穷人的孩子，大学毕业的时候，不敢把自己真正的兴趣放在首位，哪个行业挣钱多就挤破头去哪里。我曾经...

这个问题本质是就是『如何高效学习』？你掌握了学习的本质，针对学习本质专注于有用功，那么学习必然又快又好，这就是『节约复习时间的办法』。学得很开心...

这里有20种训练你的头脑达到顶级效率的方法。 为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝。今天我们有很多重点来保持生...

现在越来越看清楚“性格决定命运”，性格这东西是熔透于骨髓的，性格的养成和学校教育没有多大关系，大多决定与家庭背景，和成长环境。从大学毕业出来的第...

第一篇： 每天都精力充沛，做事效率很高！每天可以睡8小时！ 他讲了好几条高效做事的经验： 1. 作息要规律，这是重中之重。他的作息大致是这样的：...

要提高记忆先要明白大脑是怎么选择记忆的。总的来说，大脑选择记忆只有一个大指标，那就是对生存发展有利的信息。细分来说目前我所了解到的普遍认同的大脑...

努力不应该是某种需要被时常觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。 真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 当坚持不再成...

《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performanc...

一、前提 首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。 在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控...