你必须有个私人空间，或者一天特定的时间段。 此时你不知道今早报纸上讲什么，不知道你的朋友是谁，不知道欠了别人什么，不知道别人欠你什么，这才是你能...

本文首发于订阅号「王美丽的日常」。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权。 “Change is hard, but is possibl...

本文首发于订阅号「王美丽的日常」。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权。 这是哈佛积极心理学第九节课程的记录了。这节课的课题是「积极情绪...

本文首发于订阅号「王美丽的日常」。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权。 这是哈佛积极心理学第八节课程的记录了。这节课的课题是「感激」。...

本文首发于订阅号「王美丽的日常」。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权 重申做「哈佛公开课积极心理学」笔记推文的原因，一是为了督促自己坚...

这篇文依旧是记录哈佛积极心理学，第六课「乐观主义」。 这篇文读完需要耗时9分钟，如果你对本节课程内容笔记不感兴趣，可直接跳到第四部分看这节课我的...

这篇推记录的是积极心理学第五课「环境的力量」。 简明扼要的说，这节课在阐述积极心理学的第五个前提，即：幸福是重要的。 第五课「环境的力量」重点+...

这次依旧是分享“积极心理学”第二讲“为什么要学积极心理学”。这讲就很精彩了，有些地方反复看了两三次，不废话直接上笔记。 P2为什么要学习积极心理...

本文首发于订阅号「王美丽的日常」。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 “世界上最难的，就是认知你自己”。 起源...