天使68班100天践行最大的收获就是8个字：少即是多，慢即是快。 时间管理的基础是精力管理。这就好比盖楼打基础一样，基础打得扎实牢固，楼房才能盖...

这套方法的核心价值观就是：运动最重要的是不能受伤，所以跑步要慢！ “挺” 很多人在开始跑步的时候，都习惯“含胸”，其实这很影响我们的发挥，因为没...

所以梦想是一定要有的！ 落地方法：

影响圈是关注圈里面的一个小圈。 这个影响圈就是我们自己的能力范围，我们能够做多少事情，能够完成多少事情。关注圈就是我们广泛关注的内容，比如说：国...

冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变。 如果大家愿意，就在今天，让“冥...