运动减肥，貌似是个“地球人都知道，少部分人做得到”的事情。悠然在《关于“吃”的技术》里提到，脂肪这种能量储备机制，本是人类在以十万年为基础时间单...

最近悠然遇到不少正在或者将要以各种方式开展减肥计划朋友。对于这种“更高生活品质从身体开始”的行为，悠然当然是双手赞成、严重点赞的。 但是，在交流...

讲真，悠然泰拳修行的梦想很丰满：类似《格斗行天下》或者《挑战阿尔曼》那样，走遍天下寻访大师，吃喝玩乐同时得到大师真传，哈哈……… 但是现实很骨感...

今天开始，我不吃晚饭了！ 朋友说走吃火锅，哦豁！没忍住！ 朋友说好久没有撸串啦，走起！ 朋友说我们整点啥下午茶呢？ 朋友说今天整点清淡的，于是…...

朋友们聊天总会说到身材这个问题，下面的图片上的美女看上去是不是特别美。。。。 一天，有一朋友告诉我说她在健身房办了一张健身卡，将健身纳入生活。 ...