喜欢这个观点：专注、倾听、观察技术是沟通的暗道，是胶水和润滑油。虽然在助人记录里少有，但是功夫和经验在里面。 专注是一种态度，一种能力，一个技能...

如何运用情感反应、情感表露以及开放式提问的技术展开情感的探索？ 对于初学者，或者较少进行自我探索的咨询师，估计也很难说清楚自己的情感，初浅的情感...

贴近： 试图去理解你，其实不理解。原因是我不能贴近自己，也没有试图去理解自己。于是我开始试图去理解自己，有很多哈哈镜，给出了歪曲的影像，困扰着我...

为什么不叫人？你这孩子怎么这么没有礼貌？ 这话太熟悉了。 长大以后我们还是不习惯叫人，很想去和他人交往，但是看见人就是叫不出口，美其名内向。但是...

2019年10月7日 灵魂累了 它敦促她放下自以为要做的功课 不顾她在焦虑里煎熬 在混天黑里放肆 时间滴嗒嘀嗒嘀嗒 她的心恐慌恐慌恐慌 看着灵魂...

终于盼来了十一长假，积累了大量未完成的任务可以认真花时间去做了，属于自己的时间可以自己安排。 准备了几个专题的书摞在办公桌上，宏伟的计划即将开始...

静养模式开启中 所谓静养，就是当情绪起伏特别大的时候让动态的自己静下来，就是当自己非常混乱的思绪因为静变得有调理，当记忆力衰退的时候，可以静静地...

我没有着急乱谈恋爱，和前对象做成了陌生人，我在等一个人捡起七零八落的我，可能慢慢来也是一种诚意吧！现在的生活状态：长期享受单身，间歇羡慕恋爱，没...

我很不喜欢别人答应我的事情没有做到，很讨厌别人说我坏话，也很讨厌我掏心掏肺对ta好的人没对我好，也不喜欢别人误会我…… 我喜欢那种能在我心情不好...