写在前面的话 听了千古刘传的分享，甚是感慨。他看的部分资料我也看过——“硬派健身”的《一平米健身》和其他的两本书；他提到的大多数理念我都知道。唯...
投稿
收录了1篇文章 · 14人关注
-
最少必要的健身知识
-
健身必备知识大全，别以为你懂很多这是入驻“简书”写的第一篇文章，之前一直没确定要以怎样的逻辑，分享我所知道的健身知识。恰巧听到一位朋友抱怨，现在互联网上想找一篇专业的新手健身入...
专题公告
多学习健身的理论知识，希望未来可以做到最专业的健身教练！
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/535387/crop1505842042661.jpg', '推荐专题《健身理论知识》（ 分享自 @简书 ）','https://jianshuapi.com/c/0f634d89eb29?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}