一、解决疲惫乏力、精神不佳最好的途径就是早起
我把我的亲身经历写出来提醒大家，我原是做财务工作，每天繁忙的工作没有尽头，加班是常事，每天坐的颈椎后背酸痛、腰椎也是，尤其是肩井穴一摁又酸又痛又很舒服的感觉，有时候休息不好更是严重，做到办公桌前看到电脑就有种想吐的感觉。
期初我缓解这种不适感就是去美容院做推背，一年下来工资的1/3都给美容院了，经常有规律的去做身体是很舒服的，如果时间、工作没安排好，没有按时去做就会又浑身的不舒服了。
2015年在...