和爸爸妈妈一起吃饭：关于蔬菜和薯类的摄入 图1.2.3分别为早中晚餐 今天吃的蔬菜水果，薯类和坚果和奶类都到量了，别的我还没来得及关注，一点点的...
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和爸爸妈妈一起吃饭：关于蔬菜和薯类的摄入 -
和爸爸妈妈一起吃饭：勤劳智慧的老爸
和爸爸妈妈一起吃饭：勤劳智慧的老爸 今日菜谱： 酱炖大骨头 芹菜炒土豆丝 今天的午饭是老爸做的，80多岁的老人了，每天想的都是能给别人做点啥，真...
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和爸爸妈妈一起吃饭：人间烟火和爸爸妈妈一起吃饭：人间烟火 今日食谱： 米饭：二米饭 白菜炖豆腐 西红柿鸡蛋西兰花 今天换了个拍照的角度，偶然间看到刚做好的饭菜冒着热气，就想...
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和爸爸妈妈一起吃饭：一切如常
和爸爸妈妈一起吃饭：一切如常 今日菜谱： 炖酸菜 溜肝尖 猪头肉 豆干 今天是大年初二，生活已经恢复了平常的模样，仍然是老妈先吃，我和老爸后吃。...
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和爸妈一起吃饭：中老年组午餐和爸妈一起吃饭：中老年组午餐 今日菜谱： 炖酸菜 粉蒸肉 年糕 尖椒肥肠 炒青菜 肉皮冻 今天是大年初一，这个是我们家的第二顿午餐，老妈快11：...
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和爸爸妈妈一起吃饭：年夜饭和爸爸妈妈一起吃饭：年夜饭 今日菜谱： 酸菜炖大骨头 炖豆角 炖嘎鱼 蒸螃蟹 猪蹄子 驴肉和皮冻双拼‘ 糖拌西红柿 水果拼盘 酱醋松花蛋 炒青菜...
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和爸妈一起吃饭：绿绿黄红
和爸妈一起吃饭：绿绿黄红 今日菜谱： 烧鸡 腊肠炒荷兰豆 生菜 主食：玉米，二米饭 今天的菜有四种颜色，两个绿，一个黄，一个红，主打一个健康，即...
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和爸妈一起吃饭：煎鱼不碎的小窍门
和爸妈一起吃饭：煎鱼不碎的小窍门 今日菜谱： 炖小黄花鱼 清炒西兰花 我之前做鱼老是嘎巴锅，一盛起来就碎了，而老爸做鱼就不会碎，问他怎么做的，还...
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和爸妈一起吃饭：多吃蔬菜少放调料和爸妈一起吃饭：多吃蔬菜少放调料 今日菜谱： 烧茄子 蒸鸡蛋糕 西红柿炒油菜 营养自评： 优点：做到了多吃蔬菜，尤其是西红柿炒油菜，调味只放了虾...
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和爸妈一起吃饭：今天主打一个颜值和爸妈一起吃饭：今天主打一个颜值 今天就就做了两个新菜：土豆炖豆角和萝卜汤 土豆炖豆角的工艺做了改良： 1.首先是调料，没有放生抽老抽之类，只是...
专题公告
主要分享每天中午和爸妈一起吃饭的菜谱和感受。
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