锻炼：拍八虚一次，养肝操两次，腹式呼吸。 今天没有手工活动和产康项目，每个三个小时喂一次奶，宝宝经常是睡着的状态，还是得靠吸奶器，不然胀痛厉害。...

今天没有手工活动，在房间看看书，练了拍八虚，养肝操，还有散步。 白天时间宝宝饿了要喂奶，晚上都是吸奶器吸出来给宝宝瓶喂，这样两人都能休息好。 今...

8：00给宝宝晒太阳，没有脱衣服晒，闷出了一身汗，后面护士来帮宝宝脱掉衣服，晒了十分钟，暖洋洋的。 15：00手工制作，宝宝相框。 今日月子茶四...

文| 若水 我和老公，跨省婚姻，结婚几年后将房子买在离当初工作城市1个小时车程的娘家小城，因此，虽是远嫁，未曾离开。 我见证了娘家亲人的喜怒哀乐...

9：30社区医院例行检查，宝宝测黄疸。 10：00肩颈理疗贴片。 17：45产科医生例行检查，伤口不用照灯了，多练习腹式呼吸，还有做凯格尔运动。...

我想说，太汵了，我起不来床。 街道里却很热闹，启科爷问来栓叔挣钱回来过年了？来栓叔说把球挣下了，然后就听见打火机点烟的声音，启科爷又问，钱没挣下...

今天开始可以亲喂了，早上没有项目，前台通知说今天可以换回我订的单间了，南向三楼的正对流溪河，景观好，而且噪音小，可以睡得踏实。 因为消毒打扫卫生...

9：30通乳+艾灸仪，通乳躺在气血垫上面舒服，出了一身汗。 13：10伤口消毒+照灯，今天伤口感觉好很多了。 18：00泡脚+艾草冲凉。月子期间...

现在多数人都是四处奔忙讨生活，有的满世界飞，有的全国各地辗转，还有的即便出省少，也是各个市县之间来回跑，五十岁左右的人很少有只去过的县城的吧？ ...