在元一，享瑜伽，享自由，约约约起来 紧张、忙碌但也充实的元一教练班，既将拉下帷幕，心中有不舍，但更多的是从未有过的热血澎湃和对当下生活的一份安逸...

【我在元一的教练班成长故事】 一转眼教练班学习已经一个多月了，马上就要面临毕业，回头看看这一个多月感觉有好多事情发生，又感觉什么也没有发生。 第...

我来元一 学教练班咯！ 选择瑜伽是一场命中注定。这份注定的缘分皆出于疗伤或对某种事情的逃避，只是想让自己有事可做，没想到会有更多的故事呈现。 第...

（瑜伽是什么？） 瑜伽到底是什么？初学者认为是体式最重要，练习过的觉得呼吸最重要，受益者觉得是可以调整气质，改变状态，身体健康度等等…… 可，这...

昨天回到家，加了个班，很早睡去了。 一天里，带着明明挑战她的体训，原本给自己目标是60个蛇击，被鼓励着做了70个，其他几项也是视身体而挑战。上午...

第一天 我的四叶草故事 （1）有希望（天的初衷） 一.希望看到隐藏在黑暗中的自己 二.希望在人生的某个拐角处与最美的自己牵手一起走向生命之花。 ...

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在瑜伽中学会倾听自己 “每一点在瑜伽里的成长，都相互陪伴着，见证着，也分享着，真好！” 学会自己和自己独处，学会自己去聆听自己的心声。冥想中的人...