习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的。 他用狗作了一项经典实验。起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就对狗进行难受的电...

马丁·塞利格曼写的《持续的幸福》这本书我已经看过好几遍了，方法很实用。这位伟大的积极心理学家，我非常感谢他，他太有智慧了。关于心理复原力的我也看...

我觉得我一直是个悲观的人，不管遇到什么事，总是往坏里想。 小时候就算我考试考的好，考了第一名，也只能高兴一下，接着马上陷入担忧：下次考不好怎么办...

积极心理学实验表明：经常对自己的生活进行感恩练习，生活幸福度会提高。这个事情我忘记好久了，今天捡起来，继续。 今天感恩事： 1，完成了1万步运动...

1，感恩外卖小哥，给我送来了小火锅食材。今天太冷了，外面风呼呼的，我想吃火锅又懒得出去，就叫了个火锅外卖。自己在家里吃的可得劲了，汤都被我喝光了...

作为一个积极心理学的推广者，我很清楚地知道经常感恩对一个人的重要性。我把这个话题加入到写作群的作业表中，带着大家一起发现生活中的好事。 马丁·塞...

本来只是写感恩五件事的，可我总结了一下，发现五件事根本不够写啊，那就来个10件吧。 1，感恩快餐厅的打菜阿姨，每次我去吃饭，她给我打菜，总是打很...

早上醒来，给大家发完写作提醒，思妈就回复我了。我问她几点起来的，她说5点就起来了，我说我去跑步。真是佩服思妈，常年如一日地坚持早起，锻炼、写作、...