破罐破摔的故事: 就发生在昨天，先是中午在赵姐家面条吃多了，心想反正已经多了，就不怕再加俩地瓜了，然后又是晚上，本想烤地瓜，结果老公给买了...

据说多食用植物油不好，早晨的洋葱青椒是用水炒的，又给老公如法炮制了一盘青椒土豆片。 中午在赵姐家吃的炸酱面，又凿吧两块地瓜，有点多。...

实施了三餐只吃地瓜的纯地瓜餐，发现地瓜确实很减肥，不过纯地瓜餐不好坚持，又看到了新的方法，早晚吃地瓜，中午随意，打算混合着用一段时间，看...

就等今天这场雨️，下过就会升温了，最高8摄氏度的让人回到了冬季。昨晚很早进被窝御寒，半夜睡不着了，早起吃完地瓜又睡了个回笼觉。 在办...

上个礼拜蹦哒的挺欢，大吃二喝，看电影，买衣服，心满意足。没办法，食色性也。 今天起塌下心来，好好规划一下，干点正事吧。 生活规...

5:20起床，10分钟倒立，15分钟拉筋，做饭吃饭。 昨天买的蓝色薄裤回来一试还有点紧，加上老公得的电影票还剩两张，就又去塘沽。看了《...

由于早饭要六点半以前结束，所有的时间都提前了。5:10分起床，10分钟倒立，15分钟自由舞，15分钟拉筋，然后做饭吃饭，饭后收拾屋子。 ...

今天开始尝试早餐地瓜排毒餐，原理是卯时（5:00～7:00）大肠经当道，应该在6点之前吃完饭，然后排便，如果早上不能排便，肠道会从本该排泄...

从2月5日起，实施徐嘉提倡的低脂素食，到3月19日实施张老师介绍的纯地瓜餐，感觉都很好，而且期间共减重近13斤，体重下百，小蛮腰已现轮廓。4...