既白者，既白也。 居西涧新村，因以为号焉。 既白所居地癖而车鸣轰隆，于是内寻静谧，求古寻论，散虑逍遥。 既白有九好 曰 汲泉烹茶 倚窗读闲 焚香...

人间风流 最是 月星风雨雪烟 诗词曲赋 茶酒 花鸟虫鱼 梦 山水江河湖海幽谷深林 琴歌舞棋书画 香玉石壶串 素女

西村居士曰 养生之要，不过食睡 药补不如食补 食补不如觉补 法随时转 和于阴阳 调于四时 与天为一 （骑马、正弦波） 【 精 气 神 】 不吃多...

2019.12.10 道贵自然， 不要把静坐想成什么神奇的特别的操作 他就是像吃饭睡觉呼吸撒尿一样平常 没什么特别的。 你吃饭睡觉屙屎撒尿的时候...

酒前： 酸奶 心若坦然 酒中： 温酒 慢饮 和开水 忌食肥腻辛辣干冷之菜 食之不如不食 多食素菜水果 慎凉 忌饱 酒后： 忌风 忌沐浴 忌醉卧 ...

【润肺燥】 梨 罗汉果 【去胃火】 石斛麦冬 鸡蛋茶 银耳 苹果 沙参 【去积食】 麦芽（面 山楂（肉...