无论什么工作，不管你爱做不爱做，想做不想做， 只要你一开始做了，你就会发现你很快会进入状态。 其实世界上没有什么很容易的事情，只要你去做了，你所...

内心自我批评的声音背后隐藏着什么 和内心批评的声音拉开距离 自我肯定疗法的益处 肯定自我后能够表达自己的想法，增强自信，改善了与他人的关系，能够...

最近因为看到社会上的一些新闻感到心里很阴郁，实际上那些事跟我们没有多少关系，但是毫无疑问的那些事情还是影响了我们的情绪。 上周五看了余华的纵谈文...

接受自己是建立一个人的自信和自由, 以及身份认定和自我价值的开始。 而要接受自己首先就需要真实地面对自己。 真实地面对自己，是知道你是谁、你能干...

在洛杉矶下了飞机，过海关的时候虽然也是很多的人，但是过关的速度还是可以的。 尽管排队的人是很长很多的蛇形的人流，因为后面的航班还不断的到达，各色...

时间过得真快，一个月就这样迅速的过去了。 从美国回来的行程很顺利，除了在机场办登机的时候发现行李箱里超重，把几件水彩纸拿出来以后到达 52磅，顺...