在中医视角里，“心” 不仅主血脉，更是藏神之所。小青的遭遇，就是一场典型的心脉受损悲剧。丈夫长达 8 年的背叛，如同一把利刃，直直刺入她的心。 ...

端午未至，湛江的老街已飘起艾草香。阿婆们挎着竹篮在菜市场挑选最新鲜的艾草，叶片上还挂着晨露，青绿里泛着灰白的绒毛——这抹熟悉的草木气息，是湛江人...

"爸，您昨晚的呼噜声跟打雷似的，我根本睡不着！" 儿子小王一边揉着黑眼圈，一边把凉透的早餐推到餐桌对面。老张攥着豆浆杯的手微微发颤，想起昨夜又被...

炎炎夏日，冰淇淋的绵密、冰奶茶的香甜、冰汽水的清爽，总让人忍不住大快朵颐，瞬间驱散暑气。但您是否知道，这一口口的清凉背后，可能藏着诸多健康隐患，...

小满，作为夏季的第二个节气，意味着气温逐渐升高，雨水增多，万物生长迅速。在这个时节，养生至关重要。对于湛江人来说，独特的地理位置和气候条件，决定...

吃太饱，腹胀悄悄来 大家有没有这样的经历：一顿饭吃得太尽兴，肚子吃得圆滚滚的，没过多久，就感觉肚子像个充满气的气球，胀胀的，难受极了。这就是腹胀...

在追求健康养生的道路上，大家是不是常常被五花八门的方法搞得眼花缭乱？今天，就来给大家分享一位45+中医皮肤科医生总结的养生“王者”方法，简单又实...

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”立夏，作为夏季的开篇之节，意味着炎暑将临，雷雨增多，万物进入蓬勃生长的新阶段。从中医养生角度来看，立夏之后，...

在中医的世界里，药材的巧妙搭配能碰撞出神奇的养生火花。今天就为大家分享几款实用的药方，从养心安神到瘦身养颜，全方位呵护你的健康！ 一、护心良方—...

在中医养生智慧中，"子午觉"被誉为性价比最高的睡眠养生法。这两个看似普通的时段，实则暗藏天地阴阳转换的奥秘，掌握好便能让睡眠发挥事半功倍的能量修...