不少减肥的人第一步往往就是——饿着自己，认为饿着饿着就会把胃饿小了。 的确，很多人都会发现： 吃得多了，胃会变大，饭量也会变大。 少吃几顿，饭量...

说实话，生姜能在众多蔬菜中杀出重围，成为著名厨房三宝之一，也是很牛的。 社会上关于生姜有很多说法，比如“冬吃萝卜夏吃姜”，还有“晚上吃姜...

耳屎，很多人总认为是耳朵里面多了脏东西，一定要把它清除干净才好。 反正就是有事没事掏掏耳朵，而且花样那真不是一般的多。 左掏掏、右掏掏、棉签掏、...

相信每个人的朋友圈里都会流传这样一些「养生秘诀」： 刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！ 坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？ 睡觉朝向也有大讲...

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现在的癌症发病率真的太高了！国家癌症中心发布的恶性肿瘤流行情况分析显示，全国每天平均超过1万人被确诊为癌症。 大部分患者查出癌症后可以长期存活，...

不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。 研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重...

你有没有听过这么一句话： 血管里面有“垃圾”，如果不清理，这些“垃圾”会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。 这种说法相信很多人都听说过，...

相信很多人都有过这样的经历，打开体检报告时的紧张程度，堪比查高考成绩。 “甲状腺结节”“肝囊肿”……这些疾病会癌变吗？一张小小的体检报告...

一到聚餐， 你们饭前第一件事是干啥？ 洗手？ 拍照？ 还是烫餐具？ 十几个人，动作一致，一气呵成，仿佛在进行餐前礼仪。 碗、筷子、杯子、碟子一个...