呜,成了熬夜晚期记录贴了,昨晚可能又到了三点左右,迷瞪间噩梦不断,七点多睡不着,只能拿着手机再熬下时间,因为实在没有力气爬起来,外面都是桎梏的感...
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呜,成了熬夜晚期记录贴了,昨晚可能又到了三点左右,迷瞪间噩梦不断,七点多睡不着,只能拿着手机再熬下时间,因为实在没有力气爬起来,外面都是桎梏的感...
昨晚睡得晚,索性把视频学习完,做了笔记,晨起风大,妖风啊,真像是妖怪出没前的阵营,然后一闭眼就到了十点四十,爬起来继续学完昨天漏掉的视频,完成打...
昨晚放飞了自我,洗完澡就东摸西摸,各种拖延,电子产品对我而言,弊大于利,最后还打了两局游戏,然后因为打游戏要开WiFi,把手机带上床,然后摸手机...
昨晚睡得迟,可能有一两点才睡着,一夜思绪不宁,因糟糕情绪所致,低落消沉,感觉糟糕,没有意义,自己又不行了,滑到底。9:00早上七点半醒,八点才爬...
其实今天没早起,但是还要记录,是我早起计划的其中一天,每一天,过去了就过去了,需要被看见,被记录,我自己就需要先看见自己,尊重、记录、分析自己。...
五点半醒,再睡不着,也起不来,迷瞪间到了七点半,爬起,夹心饼干算早饭,上网看到喜欢的up主陷入抄袭不认错风波,吃了个瓜,拖延症发作,八点五十收拾...
前天晚上约12点前睡的,睡前看了两页书就犯困,没带手机上床,感觉很好,没有总想伸手摸摸手机看看有没什么消息或者刷个豆瓣、知乎、朋友圈、B站之类的...
专题公告
2021.12.2起,每日五点半,尽量强迫自己爬起来,下午可以补觉。看能发生什么变化。身体层面:饮食、体力;心理层面:情绪、想法。