坚持跑步接近4年了，从刚开始的激情满满到现在的佛系自然，人的心态会随着跑步而不断变化。跑步可以缓解生活的工作的压力，而写文章则可以记录成长和舒缓...

缘起：上周三晚购买了2张机票，出票很快，不到3分钟收到了行程单邮件。查看邮件，傻了，错误了一个乘机人（我无法回忆起操作过程，很像是大数据的自动采...

一行禅师说，正念就是指对“当下的实相保有觉知”，即要清醒地知道自己在想什么、说什么、做什么，而不是对自己的言行举止毫不觉察，任意妄为。 简单来说...

心理学上有个“自证预言”，说的是，我们相信什么，我们就有可能实现什么。 我们担心什么，人的潜意识就越去关注担心的事情，关注不好的信息，然而，大脑...

最近，被极炎的微纪录片《在这里修行》吸引，无论是拍摄技法还是采访人员的故事都给我留下了深刻的印象。 说到底，修行与生活是一体的，修行的目的也是为...

无论职场还是生活，一个很重要的让自己变强的思维是：坚信自己无论遇到什么情况，都有解决问题的能力。想要职场、人生之路走得更远，核心在于学会变强的底...

“你认为什么样的人值得你去爱？“ 前段时间和朋友闲谈中聊到这个话题，一时之间我竟不知道如何回复。 柏拉图曾说：“只有爱情，可以使人敢于为所爱的人...

最近45天，对吃很放纵，每天不吃到撑不停下。或许想要补偿在清迈两月的清淡，或许需要保持体力加班，总之这几天明显感觉腰粗了，身体笨重了，是不是需要...